Selbsterfahrungsgruppe in Kattendorf    

Diese Gruppe bietet sich für Erwachsene jeden Alters an, die sich z.B. interessieren für:

  • Erfahrungen mit sich selbst und dem Gegenüber, die mehr Mut und Freiheit schaffen
  • Abbau von negativem Stress
  • Lebenswünsche bewusster machen, umsetzen und dadurch Energie gewinnen
  • Selbst- und Fremdwahrnehmung: wie passen die zusammen?
  • hilfreiche Methoden und Rituale für die innere Sicherheit
  • natürliche Rhythmen (z.B. der Jahreszeiten) als Symbole für die innere Entwicklung

Wir vermitteln „Selbst-Erfahrung“ auf unterschiedliche Weise, z.B. durch:

  • Fürsorge für Körper und Geist mittels Qi Gong, Focussing u.a.
  • spielerische Übungen zum Kennenlernen,  Experimentieren und Selbst-Erweitern
  • innere Reisen
  • Paarübungen, verbal und nonverbal
  • symbolische Inszenierungen konkreter Lebenssituationen einzelner Teilnehmer


Selbsterfahrungsgruppe in Kattendorf Es wird verspielte und ernste, stille und laute Momente geben, Momente der Einkehr  und solche der Begegnung, herausfordernde und zur Ruhe bringende Momente.
Ziel wird immer wieder sein, den eigenen Mut zu neuen Erfahrungen zu stärken und mehr tiefes Selbst­vertrauen zu gewinnen.  Trauen wir uns − in geschützter Atmosphäre − auch mal eigene Grenzen zu spüren und vielleicht zu überwinden, dann unterstützen wir unsere innere und äußere Freiheit und Lebendigkeit − manchmal im Einklang, manchmal im Unterschied zu den Anderen, eben auf „unsere Art“.

Unsere Arbeit wird immer wieder von 2 Komponenten geprägt sein: zum Einen unterstützen wir den lebendigen Mut im Miteinander,  zum Anderen die entspannte Besinnung auf die „innere Mitte“.  Auf beiden Wegen kann es gelingen, seine Situation passender zu gestalten und sich in seiner Haut wohler zu fühlen.

Die Leiter:

Andreas Retzmann ist Psychologe und Psychotherapeut in eigener Praxis. Neben der Einzel- und Paar­therapie Leitung von Selbsterfahrungsgruppen seit ca. 15 Jahren. Er ist verheiratet mit
Rita Nietzke, frisch pensionierte Lehrerin, Qi Gong Lehrerin; sie hat Selbsterfahrungsgruppen für Frauen  geleitet und sich in heilenden Ritualen geübt.

Ort:

„Resonanzraum“
Kaltenkirchener Str. 32a
24568 Kattendorf

Kosten:

30,- pro Abend
(Ermäßigung nach Absprache möglich)

Zeit:

jeden 2. Donnerstag von 19:00 bis 21:30,
Ferien z.T. ausgenommen; 1 Jahr / 20 Abende

Teilnehmer:

max. 12 Erwachsene

Therapeutische Schwerpunkte